对于那些因高利贷而陷入困境的人来说，首要之务是确认自己的借款合同中是否含有不合理的利率。一旦确定其超过了法律规定，就可以知道其中的超标部分不受法律保护。具体操作建议如下：

一、面对高利贷如何处理

1. 在遭遇高利贷问题的情况下，第一步就是查看自己与债权人之间的借款合同。明确了解合同中约定的利率是否超过了国家法律规定的范围。如果发现利率确实过高，那么超过部分的利息并不受法律保护，借款人可以选择不支付。但合同中合理的本金及利息部分，借款人仍需按时偿还。

2. 法律依据：《中华人民共和国民法典》第六百八十条中明确指出，禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。当借款合同中未明确约定利息时，便视为没有利息。如果对利息支付约定不明确，并且无法达成补充协议的，则需要根据当地和当事人之间的交易习惯、交易方式、市场利率等因素来确定利息。

二、放高利贷是否构成犯罪

1. 通常情况下，当借贷的利率超过或变相超过国家规定的利率时，这便构成了高利贷。例如，目前的规定是民间借贷的利率不得超过银行同期利率的四倍。超出此范围的即为高利贷，且法律不予保护。

2. 对于高利贷的界定，不应单纯以银行利率为参照，而应根据各地区的实际情况来制定民间借贷指导利率。超过这一指导利率上限的便属于高利贷范畴。在合同中约定的利息若超过法定指导利率，那么超出的部分是不被法律认可的，债权人没有请求给付该部分利息的权利。

3. 高利贷是指任何超出正常水平的利率。对于何为“正常水平”的利率，则需根据具体情况和法律规定进行具体分析。

如果借款人发现自己陷入了高利贷的困境，那么对于那些被认定为“高利”的部分，我国法律是不予保护的。这意味着这部分债务可以不用偿还。但对于在合理利息范围内的债务部分，借款人仍需按时偿还。希望以上内容能为您提供帮助。如有其他疑问或需要进一步的法律咨询，请点击下方按钮或访问我们的官方网站（123律师网）与专业律师进行沟通。

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