如果你的朋友欠你四千多元一直不还，你可以先尝试和对方进行沟通协商。可以当面询问对方为什么欠钱不还，如果对方表示有困难，可以考虑让对方分期还款或者延长还款时间。如果朋友在借款时提供了抵押物，那么你可以依法行使抵押权。如果没有抵押物，但你确定对方有还款能力，那么可以寻求律师的帮助进行催收，甚至通过法律途径起诉对方。

关于如何起诉，你可以按照以下步骤进行：

一、与朋友协商后，如果对方仍然拒绝还款，你可以准备民事诉讼状，向有管辖权的人民法院提起诉讼。在提交诉讼时，要提供相关证据材料。

二、等待人民法院通知，按照通知的时间参与诉讼活动。

三、如果不服一审判决或裁定，你可以在接到判决书后的15天内或接到裁定书后的10天内向原审人民法院或上一级人民法院提出上诉，并递交上诉状。

值得注意的是，《民法典》规定了抵押权的定义，为担保债务的履行，债务人或第三人不转移财产的占有，将该财产抵押给债权人。当债务人不履行到期债务时，债权人有权就该财产优先受偿。《民事诉讼法》也规定了起诉的基本流程和注意事项。

对于朋友欠款的数额，无论多少，都需要根据实际情况来确定最有效的解决方案。而且，个人合法权益的诉讼时效只有三年，超过这个时间，你的权益可能无法得到保障。面对朋友欠款问题，一定要及时处理，如有需要可以登录相关网站在线咨询律师的建议。本网站也将竭诚为您解答任何关于欠款问题的疑惑。

你还可以参考一些实际的案例和经验，以更好地处理这种情况。记住，维护自己的权益是每个公民的权利和责任。