导读：家庭软暴力，也被称为家庭冷暴力或精神暴力。它是一种非直接的肉体打骂的施暴方式，而是通过冷漠、歧视和拒绝沟通的行为态度，以精神伤害的方式重创对方。这种软暴力的伤害性在于其精神和无形的影响。在社会生活中广泛存在的软暴力现象，其成因复杂，涉及社会生活环境、传统观念、个人素质以及人际沟通等多个层面。

那么，家庭软暴力的成因是什么呢？

我们所生活的社会正处于快速发展阶段。社会的急剧变化、多元的价值观念以及对个人自主性的重视，都深深影响着人们的生活方式和生活态度。例如，婚姻中的婚外情现象，在某种程度上，反映了社会婚姻价值观的变化。

个人在婚姻或家庭生活中的角色扮演、责任、权利、义务等的认知不足和误区，常常导致家庭成员之间的软暴力倾向或行为。比如，在一些文化相对落后的农村地区，传统的夫权思想仍然盛行。而在城市文化程度较高的夫妻中，由于避免公共场合的吵闹或暴力，冷漠、敌意和各自为政成为他们回避冲突的手段。

研究还发现，白领家庭、文化家庭以及知识分子夫妻中，家庭软暴力的倾向有增多的趋势。家庭成员间在认知、态度、经济、社会地位等方面的差异，以及个人成长的步伐不一致，都可能导致心理失衡从而引发软暴力。

人际沟通在家庭生活中就如同在社会人群中一样，都是一件困难的事情。许多家庭成员间的沟通质量低下，甚至几乎没有沟通。

家庭软暴力的危害极大，它往往是导致家庭破裂的重要原因，更是家庭关系走向崩溃的预兆。软暴力不仅会造成受害者的心身障碍或疾病，还会造成受害者的社会功能失调，甚至间接或直接影响其他家庭成员乃至社会。例如，受害者的工作效率下降，甚至产生报复行为。施害者本人也因为内心充满敌意而最终害人害己。

虽然家庭软暴力主要被认为是女性遭受的暴力，但同样不能忽视的是，男性也可能成为家庭软暴力的受害者。随着社会的贫富分化和妇女地位的提升，男性“阳刚之气”的缺失，使得他们越来越成为软暴力的受害者。公众在关注家庭软暴力的也要关注日益严重的男性受害者问题。

当女性遇到丈夫的“软暴力”时，应该勇敢地面对并尝试与丈夫进行沟通。把自己所受的委屈和伤害坦诚地告诉对方，让对方感受到自己的痛苦，并明确警告对方不可再犯。千万不要自我安慰或帮助对方找借口。沟通时不要怕破坏夫妻关系，因为容忍往往不能解决问题，甚至可能适得其反。可以寻求夫妻之间“共同的朋友”的帮助，或者在无法自行解决时咨询权威机构，如心理专家或妇联等。